Zložité etikety ti už nemusia nič tajiť. Naučíme ťa čítať zloženie ako profík – od kalórií až po alergény. Porozumieť etikete znamená vybrať si múdrejšie.
Čo na etikete sledovať
- Poradie zložiek – zoznam ide od najväčšieho podielu po najmenší. Ak je cukor na druhom mieste, je ho v produkte naozaj veľa.
- Alergény – v zložení musia byť zvýraznené. Nájdeš ich aj u nás v karte každého produktu.
- Éčka – označenie prídavnej látky, nie automaticky varovanie. Čo ktoré číslo znamená, rozoberáme v článkoch nižšie.
- Výživové údaje – uvádzajú sa na 100 g alebo 100 ml, nie na balenie. Pri 650 ml plechovke treba hodnoty vynásobiť.
- Krajina pôvodu a distribútor – povinný údaj, ktorý napovie, odkiaľ tovar naozaj prišiel.
